Nordijsko hodanje, vježbanje cijelog tijela s malim opterećenjem, postalo je sve popularnije među starijim osobama zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti i prikladnosti za ljude svih razina tjelesne spremnosti. U doba u kojem je održavanje mobilnosti, snage i zdravlja kardiovaskularnog sustava ključno, nordijsko hodanje ističe se kao ugodna, društvena i učinkovita vježba. Evo zašto je nordijsko hodanje […]