Nesanica kod žena češća je nego nesanica kod muškaraca, a jedan od glavnih razloga su hormonske promjene koje se događaju tijekom života – tijekom menstruacije, trudnoće i menopauze. Te hormonalne oscilacije mogu značajno utjecati na kvalitetu sna, otežati uspavljivanje i uzrokovati česta buđenja. Prema istraživanjima, čak svaka četvrta žena pati od simptoma nesanice, a uz […]