Osnovni cilj Kegelovih vježbi je uspostavljanje i poboljšanje kontrole mjehura kao i poboljšanje seksualnih performansi. Kegelove vježbe učvršćuju mišiće dna zdjelice, što su mišići koji podržavaju mjehur i donji dio probavnog sustava. Oslabljeni mišići dna zdjelice uzrok su urinarne i fekalne inkontinencije (nemogućnosti zadržavanja mokraće i stolice), bolova u kralježnici, ali i problema s erekcijom. […]