
nemogućnost zadržavanja mokraće
Kegelove vježbe za muškarce – dobrobiti i kako se izvode
Osnovni cilj Kegelovih vježbi je uspostavljanje i poboljšanje kontrole mjehura kao i poboljšanje seksualnih performansi. Kegelove vježbe učvršćuju mišiće dna zdjelice, što su mišići koji podržavaju mjehur i donji dio probavnog sustava. Oslabljeni mišići dna zdjelice uzrok su urinarne i fekalne inkontinencije (nemogućnosti zadržavanja mokraće i stolice), bolova u kralježnici, ali i problema s erekcijom. […]
-
Kreni Zdravo
- 3 min čitanja