Omega-3 masne kiseline važne su za zdravlje mozga, očiju, srca i kože. Budući da ih organizam ne može proizvesti u dovoljnim količinama, potrebno ih je unositi hranom, a u određenim slučajevima i dodacima prehrani. Izražen nedostatak omega-3 masnih kiselina rijedak je kod zdravih osoba, no nedovoljan unos može biti povezan s određenim promjenama. One nisu […]