Iako na rizik od demencije utječu čimbenici poput dobi, genetike i obiteljske povijesti bolesti, stručnjaci ističu da i svakodnevne navike imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga. Dobra vijest je da ne morate raditi velike promjene. Nekoliko jednostavnih jutarnjih rutina prije 10 sati može pozitivno utjecati na san, hidraciju, cirkulaciju, raspoloženje i koncentraciju te tako […]