Makronutrijenti – proteini, masti i ugljikohidrati – igraju ključnu ulogu u našem tijelu. Proteini su bitni za izgradnju i održavanje mišića i kostiju, masti pružaju izolaciju i pomažu u apsorpciji vitamina topljivih u mastima (A, D, E i K), dok ugljikohidrati opskrbljuju energijom naše stanice, tkiva i organe. Međutim, pronalaženje pravilne ravnoteže među tim nutrijentima […]