Jedan od minerala koji se sve češće uzima kao dodatak prehrani, posebice među fitness populacijom, jest magnezij. To ni ne čudi jer ćemo manjak magnezija u tijelu itekako osjetiti kroz određene simptome.  Prije nego što posegnemo za dodatkom prehrani, dobro je utvrditi razinu magnezija u tijelu te najprije poraditi na prehrani, odnosno uključiti namirnice bogate […]