Kada čujete izraz “rastezanje tijela“, možda prvo pomislite na vježbe koje se rade prije ili poslije treninga. No, rastezanje je puno više od toga – ono je važan dio očuvanja zdravlja, pravilnog držanja i dugoročne pokretljivosti. Redovitim istezanjem možete smanjiti bolove u leđima, poboljšati fleksibilnost i olakšati svakodnevne pokrete, bez obzira na to koliko godina […]