Vaše tijelo se s vremenom mijenja, no postoje koraci koje možete poduzeti u svojim 30-ima kako biste podržali mršavljenje i ukupno zdravlje. Prioritiziranje voća i povrća, pronalaženje aktivnosti u kojoj uživate i poštovanje svojeg tijela su ključni. Postizanje umjerene tjelesne mase može poboljšati različite aspekte zdravlja, uključujući: Evo 20 održivih strategija za mršavljenje u 30-ima. […]