Popularnost vježbi hodanja proizlazi iz njihovih bezbrojnih prednosti i pristupačnosti. Za razliku od drugih kardio vježbi niskog intenziteta u stanju ravnoteže, hodanje nudi praktičnost, prilagodljivost osobnim razinama kondicije i inkluzivnost za različite dobi i sposobnosti. Trend na TikToku nazvan “hot girl walk” dobio je na popularnosti, navodno pridonoseći transformacijama mršavljenja. Evo nekih mitova i istina […]