Meditacija je mentalna vježba koja se koristi za poboljšanje pažnje i povećanje svjesnosti. Ako ste početnik, možda ste već izgubljeni u ogromnom broju self help knjiga o meditaciji ili online savjetima za meditaciju različitih vrsta i oblika. Međutim, meditacija za početnike prvo polazi od shvaćanja važnosti same tehnike, njezine znanstvene podloge i konkretnih ishoda za […]