Prolazak kroz 50-e mnogim ženama donosi osjećaj snage, samopouzdanja i ravnoteže u karijeri, hobijima i obiteljskom životu. Ipak, jedno područje zahtijeva posebnu pažnju – očuvanje mišićne i koštane snage. Kako tijelo ulazi u menopauzu, prirodni pad estrogena ubrzava gubitak mišićne mase i koštane gustoće. No, to ne znači da su slabost i lomljivost neizbježni. Pravilna […]