Trening s težinom vlastitog tijela, posebno vježbe za lumbalni dio kralježnice, odnosno vježbe za slabinski dio kralježnice, najviše pomaže u rješavanju problema s donjim dijelom leđa (vježbe za kralježnicu – lumbalni dio). S obzirom na to da je naša kralježnica izrazito složena i iznimno važna struktura tijela, neophodno je voditi brigu o njezinom pravilnom funkcioniranju […]