Meal prep ili priprema jela učinkovit je način uštede energije i vremena. Sastoji se od planiranja i pripremanja obroka unaprijed. Isključuje dugotrajno, svakodnevno kuhanje te pomaže kod uvođenja zdravije prehrane i redovitih obroka. Meal prep često koriste Bodybuilderi te osobe koje se redovito brinu o zdravoj prehrani te aktivnom životu. Pripremanje unaprijed omogućuje da ne […]