https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 28 Nov 2025 12:28:49 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/sto-se-dogada-s-vasim-krvnim-tlakom-kada-redovito-pusite https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/sto-se-dogada-s-vasim-krvnim-tlakom-kada-redovito-pusite#respond Fri, 28 Nov 2025 12:28:49 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=333152 Pušenje cigareta ima direktan učinak na vaš krvni tlak. Iako dugoročne posljedice uključuju povećan rizik od hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti, prestanak pušenja donosi gotovo trenutne koristi za zdravlje. Evo što se događa u vašem tijelu kada pušite i kako prestanak pušenja može vratiti vaš krvni tlak u normalu. 1. Kemikalije iz duhanskog dima povećavaju krvni […]

The post Što se događa s vašim krvnim tlakom kada redovito pušite? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/sto-se-dogada-s-vasim-krvnim-tlakom-kada-redovito-pusite/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovaj-lagani-pokret-moze-trenutno-sniziti-krvni-tlak-tvrde-znanstvenici https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovaj-lagani-pokret-moze-trenutno-sniziti-krvni-tlak-tvrde-znanstvenici#respond Tue, 04 Nov 2025 13:10:47 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=330019 Znanstvenici su otkrili da jednostavno istezanje ramena i gornjeg dijela leđa može privremeno sniziti krvni tlak – i to bez ubrzanja otkucaja srca. Iako se učinak ne zadržava dugo, rezultati otvaraju zanimljiva pitanja o vezi između pokreta, živčanog sustava i osjećaja smirenosti. Istezanje ramena i leđa utječe na krvni tlak Do ovog otkrića istraživači su […]

The post Ovaj lagani pokret može trenutno sniziti krvni tlak, tvrde znanstvenici! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ovaj-lagani-pokret-moze-trenutno-sniziti-krvni-tlak-tvrde-znanstvenici/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/ova-jednostavna-promjena-u-vasem-domu-mogla-bi-prirodno-sniziti-vas-krvni-tlak https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/ova-jednostavna-promjena-u-vasem-domu-mogla-bi-prirodno-sniziti-vas-krvni-tlak#respond Thu, 28 Aug 2025 09:13:58 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=320879 Živite li blizu prometnica s gustim prometom? Iako malo tko razmišlja o zraku koji udiše kod kuće, zagađenje iz vozila može povećati krvni tlak i time ugroziti zdravlje srca. Nova istraživanja pokazuju da postoji jednostavno rješenje – HEPA pročišćivači zraka. Kako HEPA filteri mogu pomoći vašem zdravlju? HEPA filteri spadaju među najučinkovitije uređaje za pročišćavanje […]

The post Ova jednostavna promjena u vašem domu mogla bi prirodno sniziti vaš krvni tlak first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/ova-jednostavna-promjena-u-vasem-domu-mogla-bi-prirodno-sniziti-vas-krvni-tlak/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/ovo-moze-utjecati-na-rizik-od-kognitivnog-pada https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/ovo-moze-utjecati-na-rizik-od-kognitivnog-pada#respond Tue, 24 Dec 2024 07:53:05 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=290271 Nedavna studija objavljena u časopisu Neurology istraživala je utjecaj varijabilnosti krvnog tlaka na kognitivnu funkciju, odnosno kako fluktuacije krvnog tlaka između liječničkih pregleda mogu utjecati na sposobnosti razmišljanja. Ova povezanost bila je osobito izražena kod starijih Afroamerikanaca, čiji je kognitivni pad bio ekvivalentan dodatnih 2,8 godina starenja zbog varijabilnog krvnog tlaka. Kako krvni tlak utječe […]

The post Ovo može utjecati na rizik od kognitivnog pada first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/bolesti-zdravlje/ovo-moze-utjecati-na-rizik-od-kognitivnog-pada/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ova-borilacka-vjestina-moze-biti-ucinkovitija-od-aerobnih-vjezbi-u-snizavanju-krvnog-tlaka https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ova-borilacka-vjestina-moze-biti-ucinkovitija-od-aerobnih-vjezbi-u-snizavanju-krvnog-tlaka#respond Tue, 05 Mar 2024 08:48:11 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=227968 Tjelovježba igra ključnu ulogu u održavanju zdravog načina života i može biti korisna u kontroli i prevenciji visokog krvnog tlaka. Istraživanja koja su u tijeku imaju za cilj identificirati najučinkovitije režime vježbanja za upravljanje različitim zdravstvenim stanjima. Nedavna studija objavljena u JAMA Network Open uspoređivala je utjecaj tai chija i aerobnih vježbi na smanjenje krvnog […]

The post Ova borilačka vještina može biti učinkovitija od aerobnih vježbi u snižavanju krvnog tlaka! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/vjezbe-vitalnost/ova-borilacka-vjestina-moze-biti-ucinkovitija-od-aerobnih-vjezbi-u-snizavanju-krvnog-tlaka/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/je-li-sjedenje-prekrizenih-nogu-ostavlja-ozbiljne-zdravstvene-posljedice https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/je-li-sjedenje-prekrizenih-nogu-ostavlja-ozbiljne-zdravstvene-posljedice#respond Tue, 26 Sep 2023 10:34:36 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=25732 Sigurno ste čuli da sjedenje prekriženih nogu može biti štetno za zdravlje. No, iako ima nešto istine u toj tvrdnji, sjedenje s prekriženim nogama neće vas ubiti. Idemo ispitati nekoliko mitova vezanih uz tu tvrdnju. Proširene vene Proširene vene se obično nalaze na nogama i stopalima. Uglavnom nisu ozbiljne, ali ako su bolne, postoji razlog za […]

The post Sjedenje prekriženih nogu: Nije nužno štetno, ali ako imate ove tegobe, trebate pripaziti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/je-li-sjedenje-prekrizenih-nogu-ostavlja-ozbiljne-zdravstvene-posljedice/feed 0