Kreatin je prirodni spoj koji se nalazi u mišićima i mozgu i igra ključnu ulogu u regeneraciji adenozin trifosfata (ATP), primarnog izvora energije za stanice. Mnogi sportaši uzimaju dodatke kreatina kako bi poboljšali snagu i izvedbu te spriječili ozljede. Istraživanja pokazuju da kreatin također može koristiti kao podrška za kognitivnu funkciju i zdravlje mozga. Zanimljivo […]