Putovanja preko više vremenskih zona mogu biti uzbudljiva, ali i iscrpljujuća za vaš organizam. Promjena vremenskih zona često dovodi do pojave poznate kao jet lag – simptomi koji mogu značajno utjecati na vašu energiju, raspoloženje i kvalitetu sna. Jet lag – značenje i što uzrokuje ovaj poremećaj? Jet lag je privremeni poremećaj cirkadijalnog ritma, odnosno […]