Osmosatna dijeta je plan mršavljenja koji je osmislio David Zinczenko, autor popularne knjige Eat This, Not That. Ključ osmosatne dijete je konzumiranje hrane samo u ciklusu od osam sati, dok ostalih 16 sati dnevno traje post. Povremeni post (intermittent fasting) je prehrambeni obrazac u kojem se ciklično izmjenjuju periodi jela i posta. Ne precizira se točno koja hrana […]