Koliko često trebate vježbati da biste postigli gubitak težine? Nedavna istraživanja pokazuju da bi to moglo biti manje nego što se obično misli. Studija objavljena u časopisu Obesity pokazuje da redovito vježbanje ili samo 1 – 2 puta tjedno može dovesti do gubitka težine. Ova je studija otkrila da čak i “vikend ratnici” (jer obično […]