Omega-3 masne kiseline su esencijalne masti koje igraju ključnu ulogu u našem zdravlju, uključujući smanjenje upale, podržavanje zdravlja mozga i smanjenje rizika od kroničnih bolesti poput bolesti srca. Evo koja je hrana bogata omega-3 masnim kiselinama. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama Ovo su neki od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina. 1. Masna riba Masna riba […]