U vremenu u kojem prerađena hrana i brzi obroci dominiraju prehranom lako je previdjeti važnost vlakana. Vlakna su ključna za održavanje zdravog probavnog sustava, regulaciju težine i prevenciju raznih bolesti. Uključivanje superhrane bogate vlaknima u vašu prehranu može značajno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Što su vlakna? Vlakna su vrsta ugljikohidrata koje tijelo ne može probaviti. […]