Sve o Temi kefir | Kreni zdravo!

Kefir kao lijek – pozitivni učinci i kako se proizvodi

Iva Dorić — Tue, 11 Feb 2020 10:10:34 +0000

Kefir je kiseli fermentirani mliječni napitak vrlo sličan jogurtu. Blago je gaziran, a sadrži i manju količinu alkohola. Konzumacija kefira povezuje se s mnogim blagotvornim učincima na ljudsko zdravlje. Kefir se proizvodi iz mlijeka pa stoga obiluje nutrijentima koji su prisutni i u mlijeku, ali zbog procesa fermentacije i prisutnosti korisnih mikroorganizama ima neka povoljnija […]

The post Kefir kao lijek – pozitivni učinci i kako se proizvodi first appeared on Kreni zdravo!.

Zelena kura – što je, namirnice i rezultati

Maja Kuzelj Grgić — Tue, 05 Dec 2017 07:15:59 +0000

Zelena kura način je prehrane namijenjen svima koji imaju poremećenu crijevnu floru, a koja vodi do slabljenja obrambenog sustava, toksičnosti organizma i nepravilne apsorpcije hranjivih tvari. Kao i LCHF prehrana, temelji se na povratku izvornoj neprerađenoj hrani, konzumiranju većih količina masne hrane zbog čega tijelo brže i učinkovitije sagorijeva masti te smanjenom unosu šećera i ugljikohidrata kako […]

The post Zelena kura – što je, namirnice i rezultati first appeared on Kreni zdravo!.

Probiotik za djecu – čemu služi i kako ga odabrati

Vanja Babić — Sat, 21 Oct 2017 10:54:51 +0000

Probiotici su kultura živih mikroorganizama koji pozitivno djeluju na probavu svoga domaćina uspostavljanjem ravnoteže crijevne mikroflore. Potreba za njima pojavila se zbog nedostatka antiinfektivnih lijekova i rezistencije nekih bakterija na antibiotike, kao i modernog načina života. Mnoga stanja, poput bolesti, stresa i neuravnotežene prehrane mogu poremetiti ravnotežu crijevne mikroflore te poremetiti probavu, ali i utjecati […]

The post Probiotik za djecu – čemu služi i kako ga odabrati first appeared on Kreni zdravo!.

Kruh od lanenog brašna – nutritivna vrijednost lanenog brašna i recepti

Maja Kuzelj Grgić — Sat, 27 May 2017 19:10:28 +0000

Sjemenke lana imaju brojne dobrobiti za ljudski organizam. Bogate su lignanima (polifenoli, djeluju antioksidativno), omega-3 masnim kiselinama i dijetalnim vlaknima. Ipak, još uvijek se rijetko nađu na jelovniku, a malo ljudi zna da te iste dobrobiti bivaju najbolje iskorištene njihovim mljevenjem kojim se dobiva laneno brašno. Laneno brašno – nutritivna vrijednost Naime, lanene se sjemenke […]

The post Kruh od lanenog brašna – nutritivna vrijednost lanenog brašna i recepti first appeared on Kreni zdravo!.

Tibetanska gljiva – kefir ili eliksir zdravlja i mladosti

Vanja Babić — Tue, 07 Mar 2017 09:24:01 +0000

Tibetanska gljiva se u svijetu zdravlja naziva “živim lijekom”, jer se koristi u proizvodnji kefira. Riječ je o probiotičkom mliječnom proizvodu koji sadrži bakterije mliječne kiseline i obiluje spojevima koji blagotvorno djeluju na zdravlje. Kefir je zapravo fermentirana tibetanska gljiva. Kao i druge gljive, tibetanska također ima visoku nutritivnu vrijednost te je posebno bogata vitaminima […]

The post Tibetanska gljiva – kefir ili eliksir zdravlja i mladosti first appeared on Kreni zdravo!.

Kandida – uzroci, simptomi i prehrana

Meri Filipović — Thu, 26 Apr 2012 15:04:41 +0000

Postoji mnogo vrsta gljivica koje žive u našem probavnom traktu te kod žena u rodnici, a koje se u određenim okolnostima (kao npr. kod bakterijske neravnoteže nakon kure antibioticima) mogu pretvoriti u agresivnu formu i dovesti do mnogih zdravstvenih problema. Moderan stil života, brza hrana, pretjeran unos šećera i bijelog brašna, stres, rutinsko prepisivanje antibiotika, […]

The post Kandida – uzroci, simptomi i prehrana first appeared on Kreni zdravo!.