Trening za cijelo tijelo
Plivačke tehnike: Jedna je dobra za trbušne mišiće, druga za probleme s leđima, treća za držanje! Evo koliko kalorija troše i kako se izvode
Bilo da želite naučiti plivati za natjecanje, kao mjeru sigurnosti ili tjelesnu aktivnost za jačanje mišića ili mršavljenje (bez velikog opterećenja na zglobove), najbolje je naučiti nekoliko različitih stilova plivanja jer svaki nudi različite prednosti u različitim situacijama. Plivačke tehnike uglavnom uključuju slobodno plivanje, leđno plivanje, prsno plivanje i leptir stil plivanja. Za natjecanje svestranost […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja