Piše nutricionistica
Melatonin u hrani: Ove namirnice mogu vam pomoći da zaspite bez tableta
Tempo života koji je posljedica kapitalističkog načina života, trčanja za karijerom, egzistencijom i stalnom produktivnošću doveo je do toga da sve lošije spavamo, patimo od nesanice, ne možemo zaspati ili se teško budimo bez energije. Sukladno tome, sve je više suplemenata za spavanje na bazi melatonina. Melatonin je hormon koji luči pinealna žlijezda, odnosno epifiza, […]
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja