Možemo reći da je magnezij jedan od suplemenata koji se najčešće uzima. Praktički, većina koja redovito trenira uzima magnezij. Drugim riječima, magnezij je sastavni dio suplementacije sportaša, rekreativaca, ali i svih onih koji smatraju da im nedostaje magnezija zbog prepoznatljivih simptoma. U te se simptome ubrajaju umor, glavobolja, grčevi u mišićima, tremor, razdražljivost i nervoza. […]