Ako ste odlučili vježbati jogu, sigurni smo da nećete odmah isprobavati najkompleksnije poze koje zahtijevaju godine vježbanja i dobro razvijenu fleksibilnost. Joga vježbe za početnike obično se svode ponajprije na vježbe disanja, laganog istezanja i ravnoteže, a kada ih usvojite, postepeno možete krenuti dalje. Međutim, najvažnije je da ste odredili cilj i da želite ostvariti […]