Nadutost je čest problem tijekom godišnjih odmora, a uglavnom je posljedica prejedanja, alergije na hranu, probavnih problema, stresa ili neaktivnosti. Simptomi uključuju osjećaj pretjerane sitosti, nelagodu ili višak plinova; teški slučajevi mogu zahtijevati liječničku pomoć. Holističko rješavanje nadutosti uključuje razmatranje prehrane, hidratacije, tjelovježbe, spavanja i načina života. Uživanje u hrani tijekom godišnjih odmora je važno, […]