Kada se želi oblikovati i utegnuti tijelo, a izgubiti višak masti, glavno pitanje postaje kako dobiti mišićnu masu, a izgubiti salo. Za utegnuto, istrenirano i oblikovano tijelo prehrana i vježbanje idu ruku pod ruku. Nema rezultata bez jednog od toga, barem ne rezultata koji je zdrav i održiv. Što jesti za mišićnu masu? Iako prvo na […]