Izometrijske vježbe, odnosno izometričke ili statičke vježbe, su one vježbe u kojima se postiže izometrička mišićna kontrakcija, odnosno vježbe u kojima dolazi kontrakcije mišića, ali se ne izvodi pokret i dužina mišića ostaje nepromijenjena. Izometrijske vježbe se u pravilu izvode kada je zglob u optimalnom položaju te tada mišići mogu producirati jaču mišićnu kontrakciju nego […]