https://krenizdravo.dnevnik.hr Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Fri, 26 Sep 2025 11:06:39 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-dijeta-moze-povecati-rizik-od-smrti-od-srcanih-bolesti-za-135 https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-dijeta-moze-povecati-rizik-od-smrti-od-srcanih-bolesti-za-135#respond Fri, 26 Sep 2025 11:06:39 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=325419 U posljednjih nekoliko godina intermittent fasting ili povremeni post postao je jedna od najpopularnijih metoda mršavljenja. Radi se o načinu prehrane kod kojeg jedete samo unutar određenog vremenskog okvira – primjerice, tijekom osam sati u danu – dok ostatak dana postite. Iako mnogi tvrde da im ova praksa donosi brojne benefite, novo istraživanje pokazuje da […]

The post Ova dijeta može povećati rizik od smrti od srčanih bolesti za 135 % first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/korisno/zanimljivosti/ova-dijeta-moze-povecati-rizik-od-smrti-od-srcanih-bolesti-za-135/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-kose-i-frizure/ova-dijeta-moze-usporiti-rast-kose-kazu-znanstvenici https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-kose-i-frizure/ova-dijeta-moze-usporiti-rast-kose-kazu-znanstvenici#respond Wed, 15 Jan 2025 07:37:13 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=292428 Otprilike 13 % Amerikanaca prakticira intermittent fasting, prehrambeni pristup koji uključuje vremenski ograničeno jedenje, gdje ljudi jedu u određenom vremenskom okviru, a ostatak dana poste. Nedavna istraživanja sugeriraju da intermittent fasting može donijeti zdravstvene koristi, poput smanjenog rizika od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i Alzheimerove bolesti. Međutim, postoje i zabrinutosti zbog potencijalnih negativnih posljedica, […]

The post Ova dijeta može usporiti rast kose, kažu znanstvenici first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/ljepota/njega-kose-i-frizure/ova-dijeta-moze-usporiti-rast-kose-kazu-znanstvenici/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/strucnjaci-razbijaju-7-mitova-o-povremenom-postu https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/strucnjaci-razbijaju-7-mitova-o-povremenom-postu#respond Tue, 30 Jul 2024 11:33:51 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=263934 Dok dijete poput mediteranske imaju široku podršku, druge, poput povremenog posta (eng. intermittent fasting), i dalje su kontroverzne s različitim informacijama. Istraživači sa Sveučilišta Chicago Illinois nastoje razriješiti mitove o povremenom postu u nedavnom članku Nature Reviews Endocrinology, uključujući tvrdnje da dovodi do nezdrave prehrane, poremećaja prehrane, gubitka mišića i problema s plodnošću. Destini Moody, […]

The post Stručnjaci razbijaju 7 mitova o povremenom postu first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/budi-fit/skini-kile/strucnjaci-razbijaju-7-mitova-o-povremenom-postu/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/ova-dijeta-je-povezana-s-91-vecim-rizikom-od-kardiovaskularne-smrti https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/ova-dijeta-je-povezana-s-91-vecim-rizikom-od-kardiovaskularne-smrti#respond Tue, 02 Apr 2024 07:06:58 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=235748 Nedavna studija predstavljena na EPI|Lifestyle Scientific Sessions 2024. sugerira da bi se sljedbenici 16:8 isprekidanog posta (intermittent fasting), popularne vremenski ograničene metode prehrane, mogli suočiti s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti u usporedbi s onima koji ne prakticiraju post ili koriste drugačiji post. Studija, koja još nije recenzirana, postavlja pitanja o navodnim dugoročnim […]

The post Ova dijeta je povezana s 91 % većim rizikom od kardiovaskularne smrti first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/zdravlje/kreni-sa-srcem/ova-dijeta-je-povezana-s-91-vecim-rizikom-od-kardiovaskularne-smrti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ova-jednostavna-promjena-u-prehrani-moze-smanjiti-rizik-od-kardiovaskularnih-bolesti https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ova-jednostavna-promjena-u-prehrani-moze-smanjiti-rizik-od-kardiovaskularnih-bolesti#respond Fri, 29 Dec 2023 08:29:09 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=212410 Najnoviji nalazi istraživača naglašavaju utjecaj rasporeda obroka na zdravlje, posebno u pogledu posljednjeg obroka u danu. Naime, njihova studija naglašava rodne razlike u negativnim učincima vremena obroka. Drugim riječima, istraživači su dodali da su razlike u negativnim asocijacijama u vremenu posljednjeg dnevnog obroka značajnije kod žena nego kod muškaraca. Tatiana Ridley, zdravstvena trenerica, holistička nutricionistica […]

The post Ova jednostavna promjena u prehrani može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti! first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/ova-jednostavna-promjena-u-prehrani-moze-smanjiti-rizik-od-kardiovaskularnih-bolesti/feed 0 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sto-je-biohakiranje-prehrane https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sto-je-biohakiranje-prehrane#respond Wed, 02 Jun 2021 11:20:34 +0000 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=125336 Biohakiranje se odnosi na različite životne i prehrambene promjene ili „trikove“ (eng. hack) kojima se nastoji unaprijediti zdravlje i blagostanje tijela i uma. Metode biohakiranja variraju, a mogu uključivati promjenu prehrane, vježbanje, optimiziranje spavanja, uzimanje suplemenata, itd. U nastavku saznajte na koji način možete biohakirati prehranu kako biste postigli optimalno zdravlje tijela i uma. Biohakiranje […]

The post Što je biohakiranje prehrane? first appeared on Kreni zdravo!.]]> https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/sto-je-biohakiranje-prehrane/feed 0