Vlakna u hrani su neophodan dio zdrave prehrane, ali mnogi ih ne konzumiraju dovoljno. Prehrambena vlakna u hrani pomažu u regulaciji probave, stabilizaciji šećera u krvi, podršci crijevnoj mikrobioti te smanjenju rizika od kroničnih bolesti. No, važno je znati da nisu sva vlakna ista. Što su vlakna u hrani? Vlakna u hrani su neprobavljivi dijelovi […]