Vlakna u prehrani su neophodna za zdravlje našeg probavnog sustava i zdravlje općenito. Iako ih naš organizam ne može probaviti, obavljaju važne funkcije i sudjeluju u prevenciji određenih zdravstvenih stanja.  Osoba koja ne unosi dovoljno vlakana najčešće pati od konstipacije i nadutosti, hemoroida i viška kilograma, što također ovisi o cjelokupnoj prehrani. Vlakna nam trebaju […]