Odgovarajuće razine vitamina E ključne su za normalne tjelesne funkcije. Neadekvatan unos može dovesti do povećane osjetljivosti na infekcije, slabljenja vida ili slabosti mišića. Srećom, postoji raznolika hrana bogata vitaminom E, zbog čega je nedostatak ovog vitamina neuobičajen, osim ako nema problema s apsorpcijom. Ipak, preporučljivo je konzumirati puno cjelovitih namirnica bogatih vitaminom E, posebice […]