Hrana bogata vitaminom B12 lako je dostupna u većini trgovina. Od raznih mesnih proizvoda do ribe i mlijeka – ovaj nutrijent vrlo je lako uklopiti u plan prehrane. Vitamin B12 – zašto je dobar? Vitamin B12, također poznat kao kobalamin, igra ključnu ulogu u održavanju zdravog živčanog sustava, podržava stvaranje crvenih krvnih stanica i pomaže […]