Vruća joga (hot joga) je varijacija tradicionalne joge koja se izvodi u grijanim prostorijama, obično u rasponu 30 – 40 °C. Popularizirana 1970-ih od strane Bikrama Choudhuryja, utemeljitelja Bikram joge, ova praksa se otad proširila na različite stilove. Vruća joga nudi prednosti kao što su opuštanje mišića, smanjenje stresa, ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa […]