Ima izrazito pozitivne učinke na osobe s kroničnim bolestima
Nordijsko hodanje: Raste mu popularnost u svakoj životnoj dobi! Evo kako izgleda hodanje sa štapovima i zašto je dobro za zdravlje
Nordijsko hodanje ili hodanje sa štapovima je tehnika hodanja prilikom koje se koriste posebno dizajnirani štapovi. Štapovi za nordijsko hodanje omogućuju jačanje gornjeg dijela tijekom hodanja te veću brzinu hodanja. Štapovi se koriste rukama prilikom svakog koraka te doprinose stabilnosti i smanjenju pritiska na zglobove. Ova tehnika hodanja ima brojne zdravstvene prednosti o kojima ćete […]
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 4 min čitanja
