Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih navika za očuvanje zdravlja. No, jeste li se ikad zapitali ima li veze kada hodate – prije ili nakon obroka? Vrijeme šetnje može utjecati na sagorijevanje masti, razinu šećera u krvi i probavu. U nastavku otkrivamo koje su prednosti obje opcije i kako odabrati onu koja vam najviše […]