Zgrabite li telefon prije nego što ustanete iz kreveta? To je uobičajena navika. Naši telefoni pružaju pristup mnoštvu informacija, veza i pogodnosti – oni su naš alarm, vremenska prognoza, uređaj za praćenje spavanja i alat za meditaciju, sve u jednom. Međutim, provjeravanje telefona odmah ujutro može vam iscrpiti energiju i učiniti vas nespremnima za dan. […]