Započeti put zdravlja i kondicije u starijoj dobi ne mora nužno uključivati velike ciljeve koji se čine nedostižnima. Umjesto toga, fokusirajte se na aktivnosti u kojima uživate i koje vas pokreću, a koje također omogućuju istraživanje novih stvari. Connie Smith, direktorica za zdrav način života u YMCA First Coast na Floridi, za Healthline savjetuje da […]