EMS trening je trening koji osim uobičajenih vježbi koristi i vanjski podražaj, odnosno pasivnu kontrakciju mišića korištenjem elektromišićne stimulacije. EMS trening je osmišljen kao trening koji koristi elektrostimulaciju velikih mišićnih skupina cijelog tijela s ciljem smanjenja tjelesne težine (mršavljenja), povećanja snage, stimuliranja mišićnog rasta te smanjenja mišićne napetosti i mišićnog disbalansa. EMS trening koristi niske […]