Dr. sc. E. Paul Zehr je senzomotorni neuroznanstvenik, pisac i borilački umjetnik okinavljanske, japanske i kineske tradicije koji je od sredine 2000-ih pisao svoju knjigu Becoming Batman i zadubljivao se u učinke noćnog načina života na ljudsko tijelo, prenosi Psychology Today. Tada je bio zaintrigiran konceptom “higijene spavanja“. Nedavna studija o vremenu spavanja i utjecaju […]