Stalno se naglašava štetnost prekomjerne konzumacije šećera na naše zdravlje, posebice dodanih šećera. Dok prirodni šećeri u cjelovitoj, neprerađenoj hrani, poput fruktoze u voću ili laktoze u mliječnim proizvodima, nude esencijalnu energiju i nutrijente poput vlakana ili proteina, dodani šećeri predstavljaju značajne zdravstvene rizike. Brza probava dodanih šećera uzrokuje nagli porast šećera u krvi, što […]