Ulazak u 50-e za mnoge je žene uzbudljiva prekretnica, ali i razdoblje kada se počinju primjećivati razne tjelesne promjene – od simptoma menopauze do prirodnog gubitka mišićne mase. Iako na proces starenja ne možemo utjecati, možemo značajno ublažiti njegove posljedice zdravim navikama – uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom, kvalitetnim snom i upravljanjem stresom. Sve više istraživanja […]