Disanje je osnovna životna funkcija, no rijetko razmišljamo o tome kako dišemo. Većina ljudi tijekom dana koristi površno disanje, pri čemu se pluća ne pune do kraja, a tijelo ne dobiva dovoljno kisika. Upravo zato sve više stručnjaka preporučuje dijafragmalno disanje – tehniku koja uključuje aktivaciju dijafragme i omogućuje dublje, svjesno i zdravije disanje. Što […]