Nedavna studija, objavljena u časopisu BMJ, naglašava učinkovitost tjelesne aktivnosti kao što su trčanje i trening snage u ublažavanju depresije, bilo da se koriste samostalno ili kao dio opsežnog režima liječenja koji uključuje terapiju i lijekove. Dok su intenzivnije vježbe pokazale veća poboljšanja simptoma depresije, blaže aktivnosti poput hodanja i joge također su se pokazale […]