Dehidracija se odnosi na deficit tekućine u tijelu, odnosno manjak tjelesne vode i elektrolita. Voda čini više od 70 % zdravog ljudskog tijela. Dovoljna količina vode i dobra hidracija su neophodne za probavu, izbacivanje toksina te ostalog otpada, kao i održavanje zdrave kože. Ljudsko tijelo gubi vodu tijekom cijelog dana (znojenje i mokrenje), ali je obično […]