Trudnoća je lijepo putovanje, ali dolazi s dobrim udjelom fizičkih promjena i izazova. Ostati aktivan tijekom trudnoće može imati brojne prednosti, poput poboljšanog raspoloženja, povećane razine energije i boljeg držanja. U ovom ćemo članku istražiti koji su najbolji treninzi za trudnice te neke od najboljih vježbi prilagođenih trudnicama, uključujući čučnjeve, pilates, zumbu i grupne treninge. […]