Lanene i chia sjemenke postale su popularne u posljednjih nekoliko godina kao jedan od najsvježijih trendova u zdravoj prehrani. Smatraju se superhranom zbog svojeg bogatstva nutrijentima i mnoštva zdravstvenih prednosti koje pružaju. Ako se pitate koje su od njih zdravije, odgovor leži u znanstvenim istraživanjima koja potvrđuju brojne koristi obje vrste sjemenki. U nastavku razmatramo […]