Većina ljudi se probudi jednom ili dvaput tijekom noći. Razlozi za buđenje usred noći mogu uključivati konzumaciju kofeina ili alkohola kasno u danu, loše okruženje za spavanje, poremećaj spavanja ili drugo zdravstveno stanje. Ako ne možete brzo ponovno zaspati, nećete dobiti dovoljno kvalitetnog sna kako biste se osjećali osvježeno i zdravo. Važno je otkriti što […]