Brojanje kalorija može igrati određenu ulogu u kontroli tjelesne težine, no ono ne daje potpunu sliku vašeg zdravlja. Stručnjaci upozoravaju da na osjećaj gladi, hormone i metabolizam puno više utječu svakodnevne navike – i to one koje često zanemarujemo. Donosimo pet ključnih prehrambenih i životnih navika koje imaju veći utjecaj na zdravlje od samog zbrajanja […]